Δευτέρα 28 Οκτωβρίου 2019
Κυριακή 27 Οκτωβρίου 2019
Αρχιτέκτονας Δημιουργεί Σπίτι Που Μπορείτε Να Στήσετε Μέσα Σε 6 Ώρες!
https://thetravelbreeze.com/categories/gr/house-in-6-hours/2/
-Advertisement-
Ένας Ιταλός αρχιτέκτονας ανέβασε τα μπανγκαλόου σε άλλο επίπεδο! Ο Renato Vidal δημιούργησε ένα αναδιπλώμενο σπίτι, το M.A.Di, το οποίο μπορεί να στηθεί από τρεις ανθρώπους σε 6 ώρες περίπου! Το M.A.Di “προσφέρει ευκαιρίες, δημιουργεί ζεστά και ασφαλή περιβάλλοντα που είναι ιδιαίτερα προσαρμόσιμα στις ανάγκες σας”, λέει ο αρχιτέκτονας.
forhappyhome.comΕπιπλέον το M.A.Di δε χρειάζεται απαραίτητα θεμελίωση, που σημαίνει ότι το σπίτι μπορεί εύκολα να μετακινηθεί εάν χρειαστεί. Πολύ χρήσιμο όταν, για παράδειγμα, θέλετε να μετακομίσετε σ’ ένα διαφορετικό χωριό χωρίς να χάσετε το σπίτι σας!
forhappyhome.com Το σπίτι μπορεί ακόμη και να εξατομικευθεί! Δεν σας αρέσει το ξύλο? Αλλά είστε πιο πολύ οπαδός ενός μεγάλου πάρτυ παραθύρων? Τότε αυτό είναι επίσης δυνατό! Θέλετε να δείτε το εσωτερικό αυτού του ωραίου και άνετου σπιτιού? Προχωρήστε στην επόμενη σελίδα!
Το εξοχικό μπορεί να παραγγελθεί σε διάφορα μεγέθη! Από ένα μικρό σπίτι 27.000 ευρώ μέχρι ένα μεγάλο οικογενειακό σπίτι 61.000 ευρώ, αυτό το φιλικό προς το περιβάλλον σπίτι είναι επίσης αντισεισμικό. Μπορεί ακόμη να εξοπλιστεί με ηλιακούς συλλέκτες, συστήματα φωτισμού LED, καθώς και συστήματα ανακύκλωσης υδάτων!
Σας άρεσε αυτό το άρθρο? Αν ναι, τότε κοινοποιήστε το σε όλους τους φίλους σας στο Facebook!
forhappyhome.com
forhappyhome.com
Τρίτη 15 Οκτωβρίου 2019
Πέμπτη 10 Οκτωβρίου 2019
Ταχίνι: Οι ευεργετικές ιδιότητες, ο σωστός τρόπος κατανάλωσης και οι ασθένειες που καταπολεμά
by Πάνος G27/11/19, 19:02369
Ταχίνι οφέλη: Τα οφέλη που έχει το ταχίνι είναι αρκετά όσον αφορά την υγεια μας. Ορισμένα από αυτά είναι η αντιγήρανση όπως και μείωση της χοληστερίνης. Το ταχίνι είναι φυσικό προϊόν και παράγεται από σπέρματα διαλεγμένων σπόρων του σησαμιού.
Το ταχίνι είναι μια τροφή που είναι πολύ υψηλή σε πρωτεΐνη. Μπορεί να γίνει ακόμα και υποκατάστατο για τις ζωικές πρωτεΐνες. Ειδικότερα αν συνδυαστεί με όσπρια ή ξυρούς καρπούς.
Είναι πλούσιο σε:
φυτικές ίνες
μέταλλα
ιχνοστοιχεία
βιταμίνες
Ασβέστιο
μαγνήσιο
κάλιο
φώσφορος
σίδηρος
ψευδάργυρος
βιταμίνες του συμπλέγματος Β
βιταμίνη Ε
Ταχίνι οφέλη: Τι περιέχει μια κουταλιά του;
Μια κουταλιά από ταχίνι περιέχει:
Ενέργεια 89 θερμίδες
Πρωτεΐνη 2,55 γρ.
Ολικά λιπαρά 8,06 γρ.
Υδατάνθρακες 3,18 γρ.
Φυτικές ίνες 1,4 γρ.
Βιταμίνη Β6 0,022 mg
Απλά σάκχαρα 0,07 γρ.
Ασβέστιο 64 mg
Σίδηρος 1,34 mg
Σελήνιο 0,3 μg
Μαγνήσιο 14 mg
Φώσφορος 110 mg
Κάλιο 62 mg
Νάτριο 17 mg
Ψευδάργυρος 0,69 mg
Χαλκός 0,242 mg
Μαγγάνιο 0,218 mg
Θειαμίνη 0,183 mg
Ριβοφλαβίνη 0,071 mg
Νιασίνη 0,818 mg
Παντοθενικό οξύ 0,104 mg
Φυλλικό οξύ 15 μg
Βιταμίνη E 0,04 mg
Είναι άριστη πηγή ωφέλιμων λιπαρών οξέων, μονοακόρεστων και πολυακόρεστων(ω3 και ω6).
Η καθημερινή κατανάλωσή του αυξάνει την πρόσληψη φυτοστερολών. Οι φυτοστερόλες είναι στοιχεία με δομή παρόμοια της χοληστερόλης, που μειώνουν όμως την απορρόφηση της στο πεπτικό σύστημα.
Η κατανάλωση του σουσαμιού αποτελεί ασπίδα προστασίας των αγγείων. Έχει συσχετιστεί με μειωμένη ευαισθησία των λιποπρωτεϊνών του αίματος στην οξείδωση μέσω της δράσης της σησαμινόλης.
Το ταχίνι αποτελεί εξαιρετική επιλογή για όσους πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2. Έχει από μόνο του σχετικά γλυκιά γεύση χωρίς να έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Η συσκευασία που θα πάρετε ομως θα πρέπει να μην έχει καποια πρόσθετη ζάχαρη.
Τελευταίες έρευνες έδειξαν ότι το σουσάμι εμφανίζει σημαντικές αντιγηραντικές ιδιότητες λόγω της μεγάλης του περιεκτικότητας σε βιταμίνη Ε.
Στην Ελλαδα η δημοτικότητα του ολοένα και αυξάνετε τα τελευταία χρόνια. Είναι μια βάση για πολλά φαγητά όπως:
ταχινόσουπας
του χαλβά και νηστίσιμων αρτοσκευασμάτων
ταχινόπιτες
ταχινόψωμο
ταχινοκουλουράκια
Ταχίνι οφέλη: Πως μπορείτε να το συμπεριλάβετε στην διατροφή σας.
Ως προϊόν επάλειψης.
Σε ψωμί, φρυγανιές ή σε ψωμάκι σαν τοστ μόνο του ή με λίγο μέλι, που μπορεί να αποτελέσει ένα χορταστικό πρωινό ή ένα νόστιμο νηστίσιμο σνακ.
Με μέλι και μπανάνα:
Παίρνουμε δύο φέτες ψωμί ολικής αλέσεως και τις αλείφουμε με Ταχίνι με Μέλι. Κόβουμε μία καθαρισμένη μπανάνα σε λεπτές φέτες και τις στρώνουμε πάνω στη μία φέτα. Βάζουμε από επάνω και την άλλη φέτα και κόβουμε το σάντουϊτς στη μέση.
Ντιπ:
για ένα υγιεινό σνακ προσθέστε σε λίγο ταχίνι, χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι και συνοδεύστε το με ωμά λαχανικά π.χ. καρότα, αγγουράκια, πιπεριές κομμένα σε στικς.
Σαν γλυκό σνακ:
ανακατέψτε 2 κουταλάκια αβοκάντο, 1 κουταλάκι ταχίνι, ½ κουταλιά πίτυρο βρώμης, ½ κουταλάκι λιναρόσπορο.
Παρασκευή 20 Σεπτεμβρίου 2019
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)